10月8日是第21個(gè)“全國(guó)高血壓日”，主題為“知曉您的血壓”。寧德市高血壓病醫(yī)療質(zhì)量控制中心、寧德市閩東醫(yī)院聯(lián)合在福安市陽頭街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展以“知曉您的血壓——血壓測(cè)量進(jìn)社區(qū)”為主題的義診活動(dòng)，為280名社區(qū)群眾提供測(cè)量血壓、健康指導(dǎo)、健康咨詢等服務(wù)。
義診現(xiàn)場(chǎng)，專家們認(rèn)真細(xì)致地給社區(qū)居民診治疾病，進(jìn)行健康宣教，給予健康指導(dǎo)。醫(yī)務(wù)人員向社區(qū)居民發(fā)放高血壓健康知識(shí)手冊(cè)，并進(jìn)行血壓和體質(zhì)指數(shù)檢測(cè)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓患者人數(shù)已突破3.5億，隨著生活水平的提高，工作壓力的增加，運(yùn)動(dòng)減少，肥胖增加，飲食習(xí)慣的改變，高壓血的患病呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。老年醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師范金茂介紹說，高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發(fā)病和死亡的最重要危險(xiǎn)因素，高血壓防治的基本措施有合理膳食，減少食鹽和油脂的攝入，控制體重，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，調(diào)節(jié)情緒。經(jīng)常性的身體活動(dòng)可預(yù)防和控制高血壓，如快步走、游泳、家務(wù)勞動(dòng)等。高鹽飲食有顯著增加高血壓患病的風(fēng)險(xiǎn)，要多吃蔬菜和水果，少吃快餐，盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
(老年醫(yī)學(xué)科 高琳菁)
