寧德網消息 (記者 藍青) 今日是世界肝炎日，雖然很多人對肝炎并不陌生，但對其認識卻仍存不少誤區(qū)。不少人談乙肝色變，對乙肝患者避之不及，但事實上，乙肝并沒有想象中那么可怕。而隱蔽性高的丙肝，也并未得到應有的重視。記者就此咨詢了閩東醫(yī)院感染性疾病科主任醫(yī)師池宏亮，為您解讀對于肝炎的一些常見誤區(qū)。
誤區(qū)一：
和乙肝病人共餐會被傳染乙肝
正解：
吃飯、握手都不會傳播病毒
目前，大眾對乙肝還有很多誤解。不少人對乙肝病人仍存歧視，認為乙肝病毒通過共用餐具、水杯進行傳染。對此，池宏亮指出，這種認識是非常錯誤的。
據介紹，乙型肝炎由乙肝病毒感染引起，主要通過母嬰、性和血液傳播?！叭粘Ｖ械慕佑|，包括一起吃飯、握手、擁抱都不會傳染病毒?！?/span>
對于有些市民擔心的，如果和乙肝病人一起吃飯，而兩人都有口腔潰瘍，是不是就可能被傳染的問題，池宏亮也表示，即便有這種情況發(fā)生，感染率也是非常低的，不用過于擔心。不過醫(yī)生提醒，文身、穿耳洞等行為就有可能會感染乙肝病毒。
誤區(qū)二：
父母患有乙肝，會傳給下一代
正解：
乙肝父母照樣能生健康寶寶
“自身有乙肝，還能不能要小孩呢?”我國是乙肝病毒感染的高發(fā)區(qū)，有超過1億人是慢性乙肝病毒的攜帶者，他們大多數除了乙肝病毒指標為陽性外，身體并無不適，能夠正常生活和學習。但是，許多人都有著一旦懷孕了會讓下一代兒女再被傳染上乙肝的擔心。
“不管是男方還是女方患有乙肝，都可以放心生育?！背睾炅两忉尩?，乙肝病毒通過父嬰傳播的概率很低，嬰兒感染乙肝病毒主要還是通過母嬰傳播的。而乙肝病毒母嬰阻斷的成功率也很高，平均可達到95%左右。
誤區(qū)三：
病毒性肝炎=甲肝乙肝
正解：
“沉默的殺手”——丙肝也需重視
提到病毒性肝炎，很多人第一時間想起的就是甲肝和乙肝，但事實上，病毒性肝炎除了甲肝和乙肝外，還有丙肝、丁肝和戊肝。雖然病毒種類不同，但都足以對人的健康構成嚴重危害。其中，丙型肝炎和乙型肝炎一樣，都可以導致肝硬化和肝癌的發(fā)生，但丙型肝炎的感染往往被忽略。
據了解，丙肝與乙肝有很多相似之處，都是病毒感染。主要通過血液、黏液、性行為、母嬰傳播，會造成慢性肝損傷進而導致肝硬化。但丙肝比乙肝更加隱蔽，其急性感染期80%的患者無癥狀或者僅有乏力的感覺，多數的患者就這樣變成慢性丙肝帶菌者，更可怕的是感染后的15~20年內，都不會有任何明顯癥狀。
有數據顯示，我國約有4000萬名丙肝患者，人群丙肝感染率高達3.2%，但近九成的丙肝患者不知道自己已經患病。丙肝帶菌者大多是因為捐血，才知自己是帶菌者，也有部分患者是因為體檢報告顯示其ALT肝酵素谷丙轉氨酶指數高于正常，接受進一步檢驗后，無意中發(fā)現肝功能的指標不正常是因為感染丙肝所致。
所幸的是，丙肝是可以被診斷和治療的，池宏亮提醒，母親有丙肝，或與丙肝病人進行過血液或性接觸，亦或發(fā)現自己疲勞、食欲差、小便特別黃，就要及時到醫(yī)院進行篩查。
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4方法養(yǎng)肝護肝
1、正常作息。根據傳統(tǒng)醫(yī)學的經脈行理論，凌晨1~3點為肝經時間，一定要睡覺才可養(yǎng)肝、排毒。就現代的理論來看，晚上10時至凌晨2時為美容時間，如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，甚至出現黑眼圈，有礙美容。養(yǎng)肝、保肝的最好方法是晚上10時就寢，充足睡眠。
2、保持心情。心情不好，頭一個傷到的就是你的肝臟。保持好心情是擁有健康肝臟的前提，提高你的EQ，適度有效地舒緩壓力發(fā)泄情緒，做到不抑郁，少憤怒，多舒暢。
3、均衡膳食。不過分油膩，不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素 ，適當增加蛋白質和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的飲食。
4、適量飲酒。喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果真的工作上有避開不了的應酬，需要“飲酒過度”，也需要在事后馬上為肝臟“解酒消毒”。
