4月7日是世界衛(wèi)生日，今年關(guān)注的主題是“共同面對(duì)抑郁，共促心理健康”。當(dāng)日，閩東醫(yī)院內(nèi)分泌科在門(mén)診樓二層大廳為近百名糖友開(kāi)“健康處方”，還為糖友們測(cè)血糖、答疑問(wèn)、做體檢。由閩東醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師金希波擔(dān)當(dāng)主講，他指出糖尿病是一種需要終身控制的疾病，病友們應(yīng)多給自己一些時(shí)間，保持良好心態(tài)，是能夠擁有健康的。
講故事，鼓勵(lì)糖友們“戰(zhàn)勝”糖尿病
“5年前，一個(gè)不到20歲的小伙子患上了糖尿病，家人整天責(zé)怪他，他心態(tài)極為不好，覺(jué)得生無(wú)可戀，于是想著自殺了此一生，一口氣注射了700多單位的胰島素，出現(xiàn)低血糖昏迷到醫(yī)院搶救，搶救成功后，他清醒過(guò)來(lái)的那一刻，大哭并嘴里一直說(shuō)醫(yī)生，我好累，我好累……?！苯鹣２ɑ貞浾f(shuō)道，這讓他意識(shí)到糖尿病患者也會(huì)出現(xiàn)抑郁心態(tài)，樂(lè)觀的生活態(tài)度，健康的心態(tài)能夠讓患者更有利于患者治療和病情控制。
心理健康是糖尿病治療的前提。金希波解釋說(shuō)，糖尿病患者更應(yīng)該避免生氣、發(fā)怒，要以快樂(lè)為本，保持良好的心理狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒，這樣對(duì)控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥都具有重要意義。他舉例說(shuō)道，以前曾接診過(guò)數(shù)個(gè)90多歲患三、四十年糖尿病老人家，他們樂(lè)觀生活，積極面對(duì)，目前好好的活著。
疏心理，為糖友們健康生活支招
面對(duì)否定、懷疑、氣憤、悔恨、恐懼、焦慮這幾種心態(tài)的糖友們，金希波用積極面對(duì)糖尿病、心態(tài)平和很重要、藥物注射不可怕、開(kāi)朗樂(lè)觀過(guò)生活、控制情緒有辦法、全家抗糖齊上陣這六招為糖友們解惑。他進(jìn)一步解釋說(shuō)，面對(duì)糖尿病，不要盲目樂(lè)觀，也不要過(guò)分緊張，要學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)，多與人交流。糖友的家屬，要提供心理上的支持，多關(guān)心和鼓勵(lì)，少批評(píng)；要提供治療上的幫助，主動(dòng)學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，提醒按時(shí)服藥，熟練掌握飲食治療，督促并協(xié)助患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；協(xié)助做好病情監(jiān)測(cè)，協(xié)助做好血糖、血壓的監(jiān)測(cè)和記錄；要督促病人定期復(fù)查，如有發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)送醫(yī)院。
其實(shí)糖尿病通過(guò)健康生活還是可以控制的，金希波認(rèn)為，做好糖尿病治療的要架好“飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、血糖監(jiān)測(cè)、糖尿病知識(shí)教育”這五架馬車(chē)。飲食是基礎(chǔ)，三餐定時(shí)定量吃，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自身的身高、體重、體力勞動(dòng)強(qiáng)度等進(jìn)行測(cè)算；運(yùn)動(dòng)是手段，最好是飯后1小時(shí)后運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，可控制在半小時(shí)左右；藥物是武器，過(guò)于擔(dān)心藥物副作用的心理是不必要的，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情制定降糖方案；監(jiān)測(cè)是保障，做好空腹血糖和飯后血糖監(jiān)測(cè)非常重要，只有掌握了身體情況，才能更好的對(duì)癥下藥；教育是核心，只有掌握正確的糖尿病防治知識(shí)，才能清楚糖尿病治療注意事項(xiàng)，達(dá)到更好控制血糖的目的。
（內(nèi)分泌科 陳雪云）
