每1000個(gè)人中，就有1—3個(gè)人可能患上靜脈血栓，它已被稱(chēng)為“沉默的殺手”……
10月13日是“世界血栓日”，醫(yī)生提醒——
不想輕易被血栓“拴”住 請(qǐng)隨時(shí)隨地動(dòng)起來(lái)
不管是在工作中，還是在生活中，只要隨時(shí)隨地動(dòng)起，就不會(huì)輕易被血栓“拴”住。10月13日是“世界血栓日”，醫(yī)生提醒，血栓(即血凝塊)已成為血管外科的常見(jiàn)病，被稱(chēng)為“沉默的殺手”，在世界范圍內(nèi)，它是心血管疾病致死的三大病因之一。有研究表明，普通人群中的靜脈血栓發(fā)病率為1-3/1000。
每天搓麻將的小老板
小腿到大腿有1米左右的血管里都是血栓
有個(gè)小老板，四十歲不到，喜歡抽煙搓麻將。有陣子，工廠停工大半個(gè)月，他閑在家里沒(méi)事做，天天去棋牌室，除了吃飯、睡覺(jué)、上廁所外，其他時(shí)候基本上都在麻將桌上度過(guò)。
一個(gè)多星期后，他突然覺(jué)得左腿有點(diǎn)脹痛，但沒(méi)重視?；丶液?，左腿痛得睡不著覺(jué)，走不了路了，才急忙跑醫(yī)院。
“這個(gè)患者來(lái)的時(shí)候，左腿比右腿粗了一倍，腫得按都按不下去，連水泡都出來(lái)了?！苯?jīng)過(guò)閩東醫(yī)院普通外科主治醫(yī)師張代場(chǎng)檢查發(fā)現(xiàn)，這個(gè)患者左腿靜脈堵得非常厲害，從小腿到大腿大約有1米左右的血管里都是血栓，且已經(jīng)有一些小的血栓脫落流到了肺部。像這種情況，如果再不及時(shí)處理，隨時(shí)可能引起血栓大塊脫落，誘發(fā)肺栓塞，死亡率很高。
“人體的靜脈血最后是回流到心臟的，久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血流緩慢，漸漸地，就容易淤積形成血栓。另一方面，抽煙容易損傷血管內(nèi)皮，加劇血栓形成。他兩大因素并存，出現(xiàn)下肢深靜脈血栓也不足為奇?！睆埓鷪?chǎng)說(shuō)。
連續(xù)4個(gè)小時(shí)不運(yùn)動(dòng)
就會(huì)增加患靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)
據(jù)張代場(chǎng)介紹，從接診情況看，基本上他每次門(mén)診都會(huì)遇到十幾個(gè)靜脈血管疾病患者，動(dòng)脈栓塞的病人每周也會(huì)遇到一兩個(gè)，這個(gè)比例非常高，一些嚴(yán)重的病人已經(jīng)危及生命了。
“有研究表明，普通人群中的靜脈血栓發(fā)病率為1～3/1000。世界衛(wèi)生組織也提醒，連續(xù)4個(gè)小時(shí)不運(yùn)動(dòng)就會(huì)增加患靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)。”據(jù)張代場(chǎng)介紹，形成靜脈血栓最主要有三大誘因，即長(zhǎng)時(shí)間住院、手術(shù)、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間住院會(huì)導(dǎo)致2/3以上的患者出現(xiàn)腿部靜脈血栓;做髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)手術(shù)，尤其是癌癥手術(shù)患者，更容易出現(xiàn)靜脈血栓;長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，或長(zhǎng)途旅行時(shí)沒(méi)有及時(shí)運(yùn)動(dòng)的人也容易出現(xiàn)靜脈血栓?？傮w來(lái)說(shuō)，缺乏運(yùn)動(dòng)是主要原因。
“用‘流水不腐，戶(hù)樞不蠹’這個(gè)成語(yǔ)來(lái)形容很貼切。”張代場(chǎng)提醒，除了以上三大誘因外，75歲以上的高齡人士，有易栓癥家族史的人，肥胖的人也容易出現(xiàn)靜脈血栓。
遠(yuǎn)離靜脈血栓
“動(dòng)”是最有效防控措施
張代場(chǎng)提醒，靜脈血栓可以出現(xiàn)在每個(gè)人身上，尤其“青睞”不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群。因此，要遠(yuǎn)離靜脈血栓，“動(dòng)”是最有效的防控措施。
“血液在靜脈血管里流動(dòng)，就像水在河道里流動(dòng)。”張代場(chǎng)給記者打了個(gè)形象的比方，河道有泥沙，血液有血細(xì)胞;河道有大壩攔截，血液也有瓣膜控制開(kāi)關(guān)。如果河道里的泥沙俱下、集結(jié)成團(tuán)，不斷淤積，那么河道就會(huì)堵塞。如果血液具有血脂多、凝血因子多等凝血條件，那么血細(xì)胞就會(huì)堆積，聚集到一定程度就形成靜脈血栓。
“多活動(dòng)，有助于血液回流?！睆埓鷪?chǎng)提醒，如果要長(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī)、火車(chē)，要在乘坐期間活動(dòng)活動(dòng);而日常伏案工作、玩電腦等不宜太久，也要間歇?jiǎng)右粍?dòng)，這樣有利于下肢靜脈血液回流。此外，還要多喝水，以降低血液粘稠度。
張代場(chǎng)還強(qiáng)調(diào)，容易形成血栓的高危人群要定期到醫(yī)院檢查，積極治療基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)穿彈力襪，按醫(yī)囑規(guī)范服用藥物，如果出現(xiàn)心前區(qū)不適等應(yīng)及時(shí)到有條件的醫(yī)院就診，以免延誤病情。
■記者 吳寧寧
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什么是彈力襪?
彈力襪，準(zhǔn)確地應(yīng)該叫醫(yī)用彈力襪，它屬于醫(yī)療器械的范疇(在國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局的網(wǎng)頁(yè)上能查詢(xún)到相關(guān)批號(hào))，不是普通的有彈力的襪子。這種襪子里面含有彈性的橡膠，通過(guò)從踝部到大腿不同的壓力梯度(踝部壓力最大最緊，順著腿部向上遞減，大腿部位壓力最小最松)，促進(jìn)下肢靜脈血液回流到心臟，用于靜脈曲張以及后遺癥的預(yù)防和治療，是靜脈曲張治療過(guò)程中不可缺少的重要輔助手段，也用于預(yù)防和治療下肢深靜脈血栓。
